哺乳期新妈的饮食

2019-01-30
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文章简介：新妈妈的禁忌1.药品和酒精药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内.因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒.2.辛辣食品和咖啡因应当避免橙子.洋葱.大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气.这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度.如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它.尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿.3.只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片.糖及蛋糕来代替合理的饮食.因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量.

新妈妈的禁忌1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。3、只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。