立秋养生小知识：吃枇杷给肺“补水”

2019-03-01

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文章简介：这两天,有点热.进入八月人们就开始关心什么时候立秋.立秋后还热吗.立秋养生.立秋吃什么等问题.据了解,立秋是中国农历二十四节气之一,在8月7.8或9日.我国以立秋为秋季的开始.立秋养生应该有哪些注意事项呢? 立秋以后,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛.尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少,这种燥热会伤害肺部的阴液,因此,润肺.除秋燥成为养生的重点. 枇杷枇杷,又名金丸.芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,因果子形状像琵琶而得名,其味道鲜美.酸甜适度,很受水果达

这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。立秋养生应该有哪些注意事项呢?

立秋以后,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少,这种燥热会伤害肺部的阴液,因此,润肺、除秋燥成为养生的重点。

枇杷

枇杷,又名金丸、芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,因果子形状像琵琶而得名,其味道鲜美、酸甜适度,很受水果达人的欢迎。

食疗功效

润肺止咳最拿手

中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺的分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纤维也有润肠通便的作用。此外,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰。