面条+米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则

2018-08-15
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文章简介：[导读]食物在一起,有的会强强联手,功效加倍:有的却会互相抵消,相互妨碍,甚至对人体产生不利影响.下面小编就把好坏的搭配罗列如下: 面条+米饭.两者均为富含碳水化合物的主食,但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素B1:碳水化合物直接转化成脂肪,就会导致肥胖.另外,吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多. 啤酒+薯片.肝脏分解酒精时,会分泌促进脂肪合成的酶,若喝酒时吃薯片.炸鸡之类的高脂肪食物,就会加快脂肪的合成. 面条+米饭会导致肥胖 红茶+柠檬.检测显示,有些进口柠檬表皮附有"OPP"

【导读】食物在一起，有的会强强联手，功效加倍；有的却会互相抵消，相互妨碍，甚至对人体产生不利影响。下面小编就把好坏的搭配罗列如下：

面条+米饭。两者均为富含碳水化合物的主食，但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素B1；碳水化合物直接转化成脂肪，就会导致肥胖。另外，吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多。

啤酒+薯片。肝脏分解酒精时，会分泌促进脂肪合成的酶，若喝酒时吃薯片、炸鸡之类的高脂肪食物，就会加快脂肪的合成。

面条+米饭会导致肥胖

红茶+柠檬。检测显示，有些进口柠檬表皮附有“OPP"（邻苯基苯酚），“OPP"常被用于杀菌防腐剂，若与红茶所含的咖啡因接触，有可能生成致癌物质。为安全起见，建议削去柠檬表皮。

鱼+白萝卜。鱼含有人体必需氨基酸之一的赖氨酸，具有促进人体组织生长和自我修复的功效。白萝卜则含有抑制赖氨酸作用的抗体，会妨碍人体对赖氨酸的吸收。不过，萝卜只要加热过就不用担心了。

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