简单平鱼的做法
平鱼的做法
用料:平鱼 2条(约400g)、大蒜 3粒、花椒、盐 各2茶匙(10g)、油 2汤匙(30ml)
平鱼的做法:
平鱼洗净去除腮及内脏,用纸巾吸去水分。花椒放入锅中,以小火蓓1分钟,出香味,之后捣成花椒末。大蒜切片。
将花椒末和盐均匀地撒在平鱼的两面,搓匀,腌制10分钟。
平底锅入油,烧至六成热,放入大蒜片,略煎出香味,加入平鱼,煎至两面呈金黄色即可。
小贴士
腌制平鱼时不要使用生抽,那样容易黏锅。
易烹调的鱼类可以趁着周末买来收拾好,然后放入冰箱速冻,哪天要吃,上班之前拿出放到保鲜室里,下班的时候就可以烹调了。