简单平鱼的做法

2019-03-29
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文章简介:平鱼的做法 用料:平鱼 2条(约400g).大蒜 3粒.花椒.盐 各2茶匙(10g).油 2汤匙(30ml) 平鱼的做法: 平鱼洗净去除腮及

平鱼的做法

用料:平鱼 2条(约400g)、大蒜 3粒、花椒、盐 各2茶匙(10g)、油 2汤匙(30ml)

平鱼的做法:

平鱼洗净去除腮及内脏,用纸巾吸去水分。花椒放入锅中,以小火蓓1分钟,出香味,之后捣成花椒末。大蒜切片。

将花椒末和盐均匀地撒在平鱼的两面,搓匀,腌制10分钟。

平底锅入油,烧至六成热,放入大蒜片,略煎出香味,加入平鱼,煎至两面呈金黄色即可。

小贴士

腌制平鱼时不要使用生抽,那样容易黏锅。

易烹调的鱼类可以趁着周末买来收拾好,然后放入冰箱速冻,哪天要吃,上班之前拿出放到保鲜室里,下班的时候就可以烹调了。