我们该如何防止牙齿松动?4步让你轻松拥有坚固洁白的牙齿

2019-01-12
字体:
浏览:
文章简介:以前牙齿松动是老人家的\"专利\",但是现在很多年轻人也开始出现牙齿松动的情况,刚开始只是牙痛,还伴有红肿现象,但是因为没有加以重视,渐渐演

以前牙齿松动是老人家的\"专利\",但是现在很多年轻人也开始出现牙齿松动的情况,刚开始只是牙痛,还伴有红肿现象,但是因为没有加以重视,渐渐演变成牙齿松动,严重了还会牙齿脱落。因此在平时的生活中我们要学会预防牙齿松动,不要让自己的牙齿\"未老先衰\"!下面我向大家推荐几种方法,希望对大家有所帮助。

步骤/方法

1.不要太依恋牙刷。牙医建议每三个月更换一次牙刷,因为牙刷只要用了几个星期,牙刷上面原本柔软圆滑的刷毛就会挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时,就代表你跟它说再见的时候到了。

2.使用牙线。养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的结石。

3.正确地刷牙。刷牙应像擦拭镜子一般,而不是像在刷浴缸。为了要小心的清洁,应该使用软毛的牙刷。

4.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷,要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟,但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间。

注意事项

注意早晚刷牙,饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。因为白天人们通过说话、吃饭等活动。口腔里会分泌大量的唾液,唾液可以冲洗牙齿抑制细菌生长。人们睡觉以后口腔处于静止状态,唾液分泌过少,细菌就会趁机生长繁殖。如果睡觉前刷牙,留在牙间隙里的食物残渣及细菌洗刷干净,口腔清洁就会维持较长时间。另外刷牙选用适当的牙膏和牙刷也很重要,儿童选用含氟牙膏,软窄牙刷;成年人要选用宽大适宜的牙刷。这要根据自己的口型,放入口腔合适为主。白天没时间刷牙,要经常漱口,条件方便的可以用漱口液,效果跟好。

要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气,不宜急噪,时间应为2—5分钟,只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净,不给细菌以生存空间,才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外,使用竖刷法,不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到,才能保持真正的口腔清洁。

牙齿保健。牙齿保健。就是轻轻叩齿,学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到,要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼,牙齿就会牢固,寿命增长。

早发现、早治疗。定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿,有没有牙垢,发现有病变的牙齿,要及时修补,既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后,要及时清洗。有出血者局部上YAO;有残根,残冠的也应及时拔掉,缺失的要镶补上。