谨防春运“火车病” 火车上饮食需注意
2019-06-08
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文章简介：春运回家谨防"火车病":病胃肠道疾病 饮食难规律,是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题,在拥挤.燥热的春运火车上,个人卫生也通常会大打折扣.因此,即便是冬季,胃肠道疾病也有了发作的良机,旅客腹痛.腹泻.呕吐等是回家过年火车上的常见问题. 在火车上要注意个人卫生,吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手.如果吃坏了想呕吐,也不要强迫自己忍着,呕吐是身体对不适应环境的防护机制,吐完后毒素排出感觉会舒服一些. 回家过年是为了和家人团聚,若是在火车上
春运回家谨防“火车病”：病胃肠道疾病
饮食难规律，是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题，在拥挤、燥热的春运火车上，个人卫生也通常会大打折扣。因此，即便是冬季，胃肠道疾病也有了发作的良机，旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。
在火车上要注意个人卫生，吃饭前也应用香皂洗手，如果怕断水，上车前最好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要强迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服一些。
回家过年是为了和家人团聚，若是在火车上惹出一身病来也是不什么好事情，对于常见的“火车病”，回家过年的人们要十分注意，谨防“火车病”，健康回家过好年！
春运回家过年，火车上吃什么东西才健康又养生？
在火车上很容易食欲不振。但为了身体的健康，却必须保证正常的一日三餐。那么，火车上的一日三餐，如何吃才能既营养，又健康呢？
