感冒中医推荐5款大米粥
2019-04-22
字体:
大中小
浏览:
文章简介：冬天,时冷时热,易患感冒,此时多喝热粥,有助于发汗.散热.祛风寒,促进感冒的治愈.感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收.另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用.冬日煮粥以大米最好. 近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多.这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用.加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗. 煮粥以大米最好.因为大米性味甘平,有和胃气.补脾虚.壮筋骨.和五脏的功效,而其他米,如小米.糜子米.薏米都是性味甘.微寒的食物,不是
冬天，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。冬日煮粥以大米最好。
近来天所渐渐变冷，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。
煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。
向大家推荐了以下几种粥：
【风寒感冒】发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
