眼底动脉硬化症状有哪些 教你如何防治眼底动脉硬化症
老年性眼底动脉硬化是60岁以上老年人常见的一种慢性眼底血管改变，主要表现为眼底动脉血管变细，透明度降低，颜色变淡，反光性强，血管平直，分支成锐角等情况，是一种衰老的表现。出现老年性眼底动脉硬化症的人不必紧张，因为它一般不致失明。全身动脉硬化的“信号”老年性眼底动脉硬化是全身动脉硬化的一个典型信号，患有老年性眼底动脉硬化的人，全身动脉血管多有硬化。但身体部分大动脉血管硬化患者，不一定有老年性眼底动脉硬化。因此，如果是前一种情况，患者需要做进一步检查，以查明全身其他部位的动脉硬化情况。如果为老年性眼底动脉硬化，患者一般无须特殊治疗。但是在日常生活中，患者要注意少吃高热量、高脂肪食品，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，勿暴饮暴食，保持愉快的心情。另外，高血压、高血脂和糖尿病等疾病可加快老年性眼底动脉硬化的进程，老年性眼底动脉硬化也会加重上述疾病的眼部病变。
老年性眼底动脉硬化的预防是很重要的，患有高血压、糖尿病的中老年朋友，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗、调整饮食结构和适当的体能锻炼， 还需每隔3～6个月检查眼底，争取早发现问题，早采取针对性治疗，这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。眼底动脉硬化的患者，通过以下食物可以起到预防的作用。 1、吃鲜青椒：有助于防止血栓和动脉硬化的形成，因鲜青椒富含丰富的辣椒素和维生素C，经常吃鲜辣椒的人很少患冠心病和脑血栓病。2、吃香蕉：香蕉中含有丰富的钾，经常食用对身体有利。3、吃葛根粉：葛根含黄酮类物质，能改善脑血液循环，扩张脑血管，确保脑供血良好。4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。5、常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上大蒜，坚持吃三个月以上。若畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
注意事项老年性眼底动脉硬化患者的注意事项包括以下几点：1、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。2、饮食上减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。谨防眼底出血病情加重。3、持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。4、不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。
