玉米面食做法大全

2018-11-23
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文章简介：玉米面食做法大全 超级补钙的粗粮:玉米面糊饼 材料: 玉米面80克.面粉40克.韭菜100克.鸡蛋2个.虾皮.芝麻油适量. 玉米面食做法: 大伙儿都知道哈,虾皮的营养非常丰富,是价廉物美的补钙佳品,它可有"钙的仓库"之称呢! 今天,咱就让它与粗粮玉米面来一个亲密结合,让咱在吃粗粮的同时,还能补钙哦! 1.将玉米面与面粉混合均匀,倒入适量

玉米面食做法大全

超级补钙的粗粮：玉米面糊饼

材料:

玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、鸡蛋2个、虾皮、芝麻油适量。

玉米面食做法:

大伙儿都知道哈，虾皮的营养非常丰富，是价廉物美的补钙佳品，它可有“钙的仓库”之称呢！

今天，咱就让它与粗粮玉米面来一个亲密结合，让咱在吃粗粮的同时，还能补钙哦！

1、将玉米面与面粉混合均匀，倒入适量的热水，用筷子搅拌至半湿无干粉状；

2、虾皮洗净沥干；热锅放油，下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用；韭菜洗净沥干切成小段；

3、鸡蛋磕入碗中，加入韭菜与炒好的虾皮，再加入适量的盐与芝麻油，拌匀成馅；

4、平底锅内放入少许油，将调好的玉米面倒入锅内，用手将其抹平并压紧实，再将馅料倒在面饼上，用勺子将其抹平；

5、盖上锅盖，中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。