恰恰舞基本步教学:定点转

2018-11-08
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文章简介::定点转 预备动作:右脚重心,左脚打开. 第1步,左脚穿越身体向右上步,留头. 第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间.

:定点转

预备动作:右脚重心,左脚打开。

第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。

第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。

第3步,右脚后退。右转180°。

第4步,左脚并向右脚。

第5步,右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。

节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。

上身动作:当上左脚时,右手收缩,左手延伸,并且利用右手收缩带动身体转。

定点转转了一个全圆,所以有一只脚是不动的,定在地上。向哪个方向转,就要转回到这个方向上来,共360°,做两次转来完成这个动作,一次是转了180°,重心在两脚之间转动的,一次是后2拍跳并步时转的180°,用手来带动和留头是旋转的重要环节。

拉丁舞的高难度动作,难在旋转上,一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。