女性尿失禁怎么回事？ 女性尿失禁治疗方法
有些人羞于启齿，不敢出远门旅行或参加其他社交活动。“目前主动就诊的患者不到10%，多数患者以少喝水、使用尿垫对付。”医师认为，女性一生中，要格外重视妊娠分娩和绝经这两个时期的尿失禁防治。
有没有好的方法能有效预防尿失禁？朱启江建议，首先要养成良好的生活习惯，如蹲着排尿、不憋尿，饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物,多喝水。
此外，尿失禁患者口服适量维生素E胶丸亦能减轻症状。其次，及早培养锻炼盆底肌肉的意识，“最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，深深吸一口气，然后用力做50～100次紧缩肛门和上提肛门活动，每次时间为8~10秒钟。
这个方法可使松弛的尿道括约肌与会阴、阴道肌重新恢复正常功能，长期坚持效果不错”。据介绍，如果在产后一年内持续锻炼，由分娩引起的盆底问题中，30%—60%可以自愈；问题较严重者，也能得到明显的缓解和改善。
治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物.养成良好排尿习惯,有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿,及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
最常见的是压力性尿失禁。
压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。女性多见，主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。
压力性尿失禁治疗：
1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。
2、针灸疗法：可取关元、三阴交、足三里等穴。日1次，10次一疗程。
3、药物治疗：解痉药如颠茄、普鲁本辛等，可减轻尿路刺激症状。乙烯雌酚2mg日3次口服（对绝经期及年老患者更适用——请在医生指导下服用）。
