银鱼的热量和营养价值

银鱼的营养价值 银鱼的营养价值向来都被人们关注,而且银鱼有大小之分,不同尺寸的银鱼在营养上有何区别呢?关注妈妈网百科,了解银鱼的功效与作用,告诉你银鱼是海鱼吗,

豆腐皮 豆腐皮是餐桌上常见的一道家常美食,豆腐皮口感香嫩细滑有筋道,素炒荤炒两相宜,更多人喜欢用来凉拌,豆腐皮好吃,那么豆腐皮有什么营养价值呢?下面妈网百科为大伙介绍豆腐皮的热量.营养价值以及一些家常做法,赶紧来学一学吧! 豆腐皮炒白菜 冬天是大白菜新鲜上市的季节,这时候的白菜水分足,口感甘甜,或炒或煮都是十分美味,与豆腐皮更是绝佳搭配.豆腐皮含有丰富的蛋白质和脂肪,这道小炒不仅色香味俱全,营养价值也是值得肯定,那么豆腐皮炒白菜怎么炒呢?下面我们来了解一下豆腐皮炒白菜的做法! eof

银鱼的营养价值 热量:105 大卡(100克)分类:鱼虾蟹贝, 鱼类 介绍:银鱼,即海蜒,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏.头.翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认. 银鱼的营养价值:银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜. 使用效果:银鱼味甘.性平,归脾.胃经:有润肺止咳.善补脾胃.宜肺.利水的功效:可治脾胃虚弱.肺虚咳嗽.虚劳诸疾. 适用人群:一般人都可食用 尤适宜体质虚弱.营养不足

花椰菜的热量 说起花椰菜,人人都不陌生,但是你了解它精确的热量吗?原来花椰菜热量极低,是减肥良菜.下面妈妈网将详细介绍花椰菜的热量,带领大家一探究竟! 花椰菜的热量 花椰菜的热量(以100克可食部分计)是24大卡,单位热量较低.每一百克花椰菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总能量的1%.花椰菜的热量较低,非常适合减肥期间食用.下面来说说把花椰菜当作减肥食品的好处吧! 1.有助于解除水肿.想击退造成肥胖原因之一的水肿,就要摄取维他命C.E.铁.钼等营养元素.因维他命E能促

银鱼是可以生活于近海的淡水鱼,具有海洋至江河洄游的习性.银鱼肉质鲜美,清热.止泻之功效,营养丰富,整条可食:而孕妈妈在怀孕期间多吃点含蛋白质

银鱼蒸蛋是很有名的一道菜,营养价值也十分高,那么银鱼蒸蛋应该怎么做呢?下面我们来为大家详细介绍下吧! 银鱼蒸蛋的做法大全 做法一 主料:银鱼,鸡蛋 将鱼洗净待用. 打入鸡蛋3个,加入姜丝.葱花.盐.生油及两倍于鸡蛋的清水.搅拌均匀. 盘子上盖上保鲜膜,烧开水,入锅蒸至鸡蛋刚好凝固就好了. 是不是超简单呢?简单容易,味道也是极好的.心动不如行动,小伙伴动起来吧. 做法二 1.将需要用到的材料准备好 2.鸡蛋打成蛋液,按照一比一的比例加入水. 3.将小银鱼先进行焯水. 4.完成初步步骤后,对蛋液和银

银鱼 别名:王余.蛤残鱼.玻璃鱼.银条鱼.面条鱼.大银鱼.鲙残鱼 禁忌人群:皮肤病患者忌食. 适宜人群:一般人群均可食用. 银鱼的热量表(每100克) 热量(大卡)105 蛋白质(克)17.2 脂肪(克)4 胆固醇(毫克)361 维生素B1(毫克)0.03 维生素B2(毫克)0.05 烟酸(毫克)0.2 维生素E(毫克)1.86 钙(毫克)46 磷(毫克)22 钾(毫克)246 钠(毫克)8.6 镁(毫克)25 铁(毫克)0.9 锌(毫克)0.16 硒(微克)9.54 锰(毫克)0.07 银鱼的

香瓜又称香瓜或甘瓜.由于香瓜的味道清香袭人,因此得名为香瓜,它是夏令消暑的瓜果之一,香瓜的营养价值可与西瓜相媲美.据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量比西瓜要低一点.其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质.矿物质.糖分和维生素C的含量均明显高于西瓜.多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动, 促进内分泌和造血机能. 每100克香瓜瓤肉中含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,铁0.2毫克,磷10毫克,胡萝卜素0.03毫克,核黄素0.02毫克,硫胺素0.02毫克,尼克酸