金秋就要吃柚子 盘点柚子的4个好处
摘要：吃柚子的好处相信很多人多多少少都有着一定的了解，但是今天小编就再一次跟大家讲解下吃柚子的具体好处吧...
吃柚子的好处相信很多人多多少少都有着一定的了解，但是今天小编就再一次跟大家讲解下吃柚子的具体好处吧。
1、健胃
我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的
维生素C 、维生素B2、 维生素p 、胡萝卜素等物质所致。
2、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、 减肥
、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
3、治疗 糖尿病
柚子中所含有的钾元素是 脑血管疾病 患者、 肾脏疾病 患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似 胰岛素 成分，更是 糖尿病患者
的理想食品，它在预防 糖尿病 的同时，还能帮助 糖尿病患者 延缓并发症。
4、 美容养颜
柚子含有的 维生素p
能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有 减肥
的够哦农广校，极其符合女性自然美的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
如何挑选柚子 1、看形状
柚子多呈上尖下窄的梨形形状，要注意选择长得比较匀称的，上面的尖不要太长了，如果太长，说明里面的果肉不多，因为尖部内都是无肉的。观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状，底部是平面，扁圆形的劲短的柚子是比较好的。
2、看颜色
柚子表皮的着色比较均匀的，发青发绿的肯定是还没有完全成熟的，如果不是着急要吃，可以买来以后放置一段时间再食用;假如是买来就吃的，应该选择外皮发黄的，这样的基本是成熟的。
3、掂重量
个头、外观基本相同的两个柚子，就要掂一掂它们的分量。重的那一个，说明果肉饱满，含的水分比较多;轻的则是果肉都有些发干了。
4、摸表皮
熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑，反之不熟的柚子表皮则比较粗糙，所以选择表皮光滑的柚子比较好。
5、用手摁
用手指往里按一按，如果感觉很硬，似乎有阻力，说明皮薄肉实，果肉饱满;相反的，一摁就是一个坑的，多半是个厚脸皮，千万不要挑选这样的。
6、闻味道
即闻香气，熟透了的柚子，味道芳香浓郁，这样的柚子比较好。
7、看柚颈
如果上边颈部比较长的话皮就会很厚，肉就很少了。
