吃荔枝上火吗？夏季吃荔枝不上火有妙招

2018-12-04
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文章简介：吃荔枝上火吗?荔枝是"南国四大果品"之一,果肉呈半透明凝脂状,味道香甜无比,曾让苏轼写下"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人"的诗句.荔枝虽然好吃,但吃多了却容易上火.夏季怎样吃荔枝不上火呢?不如看看小编为你搜罗的小妙招吧! 每年夏天都是荔枝大量上市的季节.荔枝香甜美味,因此喜欢吃荔枝的朋友多不胜数.此外,荔枝还具有许多保健作用. tion")showBodyUI("body.0&qu

吃荔枝上火吗？荔枝是“南国四大果品”之一，果肉呈半透明凝脂状，味道香甜无比，曾让苏轼写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。荔枝虽然好吃，但吃多了却容易上火。夏季怎样吃荔枝不上火呢？不如看看小编为你搜罗的小妙招吧！

每年夏天都是荔枝大量上市的季节。荔枝香甜美味，因此喜欢吃荔枝的朋友多不胜数。此外，荔枝还具有许多保健作用。

1、补脾益肝。荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效，同时也是止呃逆、腹泻的食疗佳品，并能补脑健身、开胃益脾，增进食欲。而荔枝的核也具有一定的保健功效，可以理气、散结、止痛。

2、预防雀斑。爱美的女性千万不要错过荔枝，它的果肉富含维生素，可以促进微细血管血液循环，预防雀斑，并让皮肤变得愈发光滑。

荔枝吃多了会上火吗？荔枝虽然好处多多，吃多了却容易上火。如果你喜欢吃荔枝，最好知道怎样吃荔枝不上火。

1、喝盐水。在吃荔枝的时候喝一些盐水，也可以用20-30克生地煲瘦肉汤喝，或者和蜜枣一同煲水喝，都可以预防吃荔枝上火。

2、用盐水浸泡后冷冻。如果想吃荔枝不上火，可以将其浸入淡盐水中，再放入冰箱冰冻后食用。如此处理过的荔枝不仅不会导致上火，还能解滞、促进食欲。

3、用荔枝叶煎茶饮用。荔枝买回来后叶子不要扔掉，将其晒干后加水煎茶，可解因多食荔枝而产生的滞和泻。

4、吃咸鱼。将曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或者煮汤、煲粥，也是预防吃荔枝上火的一大妙招。

有一点大家需要注意，并非所有的人都能吃荔枝。糖尿病人、出血病患者及孕妇忌食荔枝；阴虚火旺、已经出现上火症状的人不要吃荔枝，否则会加重上火的症状；长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时也不宜吃荔枝，以免加重病症；老人多食荔枝会让便秘的症状更加严重。