柿子的药用价值高 孕妇宜食
◎柿子
性寒,味甘、涩,无毒,健脾和胃,润肺涩肠,利尿止血,祛痰止咳,消肿止痢。
【中医分析】
柿子可用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
【中医提示】
很多人都有这样的疑问:?专家告诉我们,柿子的营养及药用价值均适宜孕妈妈适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妈妈可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气,止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。
【营养含量】
每100克柿子中含热量46千卡,钙11毫克,铁0.4毫克,磷27毫克,钾232毫克,钠8毫克,铜0.1毫克,镁12毫克,锌0.23毫克,硒0.21毫克,锰0.07毫克,维生素A 35毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.02毫克,维生素B6 0.02毫克,维生素C 10毫克,维生素E 2.22毫克,维生素P 230毫克,叶酸38毫克,泛酸0.2毫克,烟酸0.6毫克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物9.9克。