手心发热怎么调理呢 4大方法你须知

2018-10-26
字体:
浏览:
文章简介:手心在中医中为心经经脉所属,手发热.易出汗,且手心比较红(俗称朱砂掌),这是阴虚火旺的标志.人比较能扛得住疲劳,这样同时也易造成脏腑的过度劳累,故在手掌相应反射区会比较红.你这种情况还容易出现失眠的症状. 可以从以下四个方面进行调整: 一为饮食,要注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,特别是纤维比较多的,如芹菜.菜的根茎等,少吃油腻.烧烤类食品,这些伤肝伤胃,同时要多喝水,排毒,促进新陈代谢. 二从心态上进行调整,清心寡欲,精神内守,心情放松,情绪不可过度激烈,喜怒哀乐不可过度,心情的变化同时会影响人的

手心在中医中为心经经脉所属,手发热、易出汗,且手心比较红(俗称朱砂掌),这是阴虚火旺的标志。人比较能扛得住疲劳,这样同时也易造成脏腑的过度劳累,故在手掌相应反射区会比较红。你这种情况还容易出现失眠的症状。

可以从以下四个方面进行调整:

一为饮食,要注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,特别是纤维比较多的,如芹菜、菜的根茎等,少吃油腻、烧烤类食品,这些伤肝伤胃,同时要多喝水,排毒,促进新陈代谢。

二从心态上进行调整,清心寡欲,精神内守,心情放松,情绪不可过度激烈,喜怒哀乐不可过度,心情的变化同时会影响人的脏腑,所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。

三从睡眠入手,要睡子午觉,夜晚从11点最好就要入眠了,中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令,此时睡眠,有调神、提神之效,西医也研究表明,多睡午觉,老年痴呆症发病率低)。

四还是要多运动,舒经活络,促进新陈代谢,这是强身健体的不二法门。

另外,人体是有一定的偏性,如有人体寒,有人体热,有人体实,有人体虚,不一而足,所以手心热属于你的体质的一种趋势或呈现,不过依照以上的方法可以有效的调整。

手心发热是几种疾病的征兆:

肺结核:为最常见的手心发热原因 ,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。

慢性肾盂肾炎 :大多数中青年女性,慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热 ,或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状,尿液检查发现异常。

肝病 :病毒性肝炎(乙肝等 )、肝硬化、慢性胆道感染等,均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫学检查通常能查出病情。

结缔组织疾病 :风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等虽可引起手心发热,但发生率不高 ,而且一般伴有明显全身发热症状。