秋季润肺水果 荸荠PK梨
2019-06-23
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文章简介：荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质.脂肪.粗纤维.胡萝卜素.维生素B.维生素C.铁.钙.磷和碳水化合物.可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。荸荠属寒性食物，具有清热泻火的功效。
如果常吃生马蹄，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。另外，马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
医界认为，梨子是百果之宗，在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。
梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。
教员、播音员及歌唱演员如常食梨子，可以保护噪子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
梨子属凉性水果，所以脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食之。、
从中医角度来讲，荸荠与梨都属于寒凉之物，所以脾胃虚寒者都要慎食，另外生吃荸荠可能引起肠溃疡、腹泻、面部浮肿等症状，所以从二者对身体的负面影响看，梨对身体产生的副作用更小一些。所以在秋季荸荠与梨二者你最该吃梨。
