看到这些照片我震惊了！“大白腿加翘臀” 心疼杰伦三秒

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很多人说丝袜和撕袜其实可以相互替换,因为穿丝袜上床的女人,之后不会完整地下床.丝袜就是拿来给男人撕扯的.长直腿加翘臀,穿丝袜撩骚的结局基本上

亚洲女性多是梨形身材,大腿和臀部处脂肪较多,所以减肥一般是瘦下半身.下面减肥编辑分享一套局部减肥操,针对性地瘦大腿和翘臀,帮你打造优美的大腿曲线,同时把下垂的臀部变挺翘. 运动效果:这个动作叫做蹲踞(即半蹲)运动,膝盖微微弯曲可以强烈刺激大腿内侧肌肉.做动作2的时候有意识地收缩臀部可强化提臀功效. 准备姿势:取站姿,双臂交叉置于胸前.两腿打开,比肩稍宽. 1.上身保持挺直,身体重心均匀分散至整个脚掌,膝盖慢慢弯曲下蹲.动作时吸气,在最低点处停顿2秒后进入动作2. 2.将身体重心置于脚跟,膝盖快速