补肾什么食疗方最给力

2018-10-18
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文章简介：对于肾虚的治疗应防治结合,饮食方面,要少吃过度苦寒.冰凉的食物,如苦瓜.鹅肉.啤酒等.另外,也可尝试下面两款药膳. 肉苁蓉15克.精羊肉100克.粳米100克.精盐少许.葱白两根.生姜10克. 将肉苁蓉.精羊肉洗净.切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉.粳米同煮,待沸后加入精盐.生姜.葱白煮成稀粥食用即可. 肉苁蓉补肾阳.益精血.润肠通便,可用于缓解腰膝酸软.筋骨无力等.羊肉可补体之虚.补血益肾填精. 核桃仁150克.鲜虾仁150克.将鲜虾仁用胡椒粉.淀粉抓匀. 锅里放适量油,先放入核桃仁,

对于肾虚的治疗应防治结合，饮食方面，要少吃过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、鹅肉、啤酒等。另外，也可尝试下面两款药膳。

肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。

将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。

肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。

锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。油烧到五成热，放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅。

虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载，虾专擅“补肾兴阳”。

核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。