高盐食物损脑细胞 儿童应少吃7类食物

也许你会说,天的寿命是由天定的,但其实人的寿命是由自己决定的,其中饮食是影响寿命长短的一大因素,多吃或少吃都不行.下面我们来看看哪些食物可以影响寿命. (资料图) 少吃4种食物会减寿 奶类 调查显示,我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克.奶类是营养比较全面的食品,其中钙含量很高,并且容易被身体吸收和利用.钙摄入不足,骨骼健康就得不到保证.研究显示,老年时期骨质疏松和骨折的发生,与儿童和青少年时期奶类消费频率和总量偏低有关.还有研究

皮蛋里含铅,很多人都知道,所以大家都喜欢买无铅皮蛋,以为这样就可以放心食用了.其实,无铅皮蛋同样含铅,但量很微小,根据国家规定,每1000克皮蛋铅含量不得超过3毫克,符合这一标准的皮蛋又叫无铅松花蛋.所以"无铅松花蛋"并不是说不含铅,而是指含铅量低于国家规定标准.成人吃没问题,对于儿童还是少吃为妙.中医认为,儿童的身体为"稚阴稚阳"之体,代谢极其旺盛."无铅"蛋中的微量铅被儿童吸收后,还是会存留在肝.肺.肾.脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎.鲱鱼.虾皮.紫菜.鱼粉.芝麻.花生.猪肝.豆类等

现代社会生活压力大,饮食不健康,而且人们追求美丽,常常烫发染发,还有紫外线异常强烈,都对我们的头发造成了极大的伤害.脱发掉发成为了令人头痛的

在日常生活中,甜味食物是大多数人的最爱.比如:银耳百合汤,八宝粥,糖醋鲤鱼,拔丝山药,豌豆黄,糕点,还有可乐.罐头.冰淇淋.雪糕等. <黄帝内经>曰:"甘入脾,

我们都知道男性体中锌储量最高处在于前列腺,同时也是男性特有的性腺器官,因此,我们要从饮食方面下手积极有效预防前列腺增生.那么,男人养生到底需

鱼类食物受到大多数人的喜爱,也是我们日常餐桌上少不了的荤类菜肴.为了可以让大家更加了解鱼类的营养以及哪些人不适合吃鱼肉,小编今天为大家一一总结,一起来看看吧. 鱼肉虽然好处多5类人为了健康应该少吃鱼(供图/华盖) 痛风患者.鱼.虾.贝类等食物富含嘌呤,而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致,因此,痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物.缓解期则应定

宝宝健康成长是每个做父母的愿望,所以应尽量远离那些有损于孩子发育的食物.那么,有哪些食物应少给孩子吃呢?下面大家就来解一下吧. 医学已证实,铝与老人失智症有关.铝制品很容易在烹调过程中,如热炒.添加醋.酱油.酒.咸菜.发酵粉.牛奶.果汁煮食时,或是其他操作不当时,将氧化铝溶在食物当中,日积月累下,人体内含铝量增高,不但记忆力会渐渐减退,思考力降低,甚而诱发失智症. 2.含过氧化脂质的食物 过氧化脂质会制造老化色素破坏脑细胞.促使脑部早衰,形成痴呆.常见于煎炸烹调时,油温超过200度的食物中,及长