为什么感觉总是睡不醒

2019-02-19
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文章简介：女人邦保健知识配图 老是睡不醒怎么回事?很大原因是睡眠质量差,所以才会睡不醒,具体看以下几点原因: 1.睡眠质量差:夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱. 2.早期神经衰弱症:疲乏.嗜睡,伴有头晕.头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现. 3.营养不足:能量摄入降低,营养不足容

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老是睡不醒怎么回事?很大原因是睡眠质量差，所以才会睡不醒，具体看以下几点原因：

1、睡眠质量差：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。

2、早期神经衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

4、其他疾病因素：

(1)肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦;

(2)抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

(3)糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

(4)甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。