8招保持心脏活力：多吃大蒜可降低胆固醇

1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病.推荐食物包括三文鱼.沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽.杏仁等坚果. 2.多吃维生素B6.B12.叶酸.消化系统将动物蛋白转化为能量时,会产生一种名为同型半胱氨酸的物质.研究发现,体内同型半胱氨酸太多会增加心脑血管硬化和中风的几率.而维生素B6.B12.叶酸能帮助降低人体中同型半胱氨酸的水平. 生活中教你8招保持心脏活力

坐月子可以吃大蒜吗?专家表示,妈妈坐月子时应该尽量避免吃大蒜. 坐月子不能吃大蒜的原因 辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等.给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热.因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥.软饭.面条.蛋汤等为主,不要吃大蒜.除此之外,辣椒.韭菜都应尽量避免进食,更不要饮酒. 坐月子饮食禁忌 1.产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇

配图 吃大蒜有什么好的?大蒜的辛辣味来自一种叫大蒜素(allicin)的化学物质,这种物质可以杀菌,因此说生吃大蒜是预防流感及预防肠道感染病的有效方法. 但是在烹饪之后,杀菌的效果就随着大蒜素和辛辣味一去不复返了.好在营养成分保留下来,以及众多其他健康功效. 首先,它对心血管有好处.这一点,全世界人都知道了.流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克

吃大蒜的好处有哪些?女性适量吃一些大蒜是有很多好处的.女人邦小编就来为大家详细介绍吃大蒜的5大好处,快来一起学习学习吧. 女人邦食疗养生配图 大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化.防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏.这个偏方已经在民间广为流传了很久:将三个大蒜瓣捣碎后,涂抹在皮肤皱纹处即可,坚持每天

美国<健康与幸福>网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士,能让心脏保持最佳活力,平时生活中不妨一试.1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病.推荐食物包括三文鱼.沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽.杏仁... 美国<健康与幸福>网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士,能让心脏保持最佳活力,平时生活中不妨一试. 1.多吃富含欧米伽-3的食物能预

1.抗癌 国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质, 通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险.但是,目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用. 此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效. 2.抗衰老作用 大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素

网易娱乐11月17日报道从七八十年代到现在,就音乐和听歌的人而言,齐秦是一个怎么都绕不开的名字.本周日,这位华语乐坛的灵魂歌者来到山东卫视<超强音浪>再展不老歌喉,让不少人重回美好旧时光,更引来一大波明星真情告白."速递"祝福.除了再展深情,小哥还暴露"精分"属性,从"情歌王子"到"搞怪大叔"都能切换自如,甚至解锁大蒜新吃法,惊呆众人!齐秦最好听的10首歌 齐秦<超强音浪>吃大蒜飙歌!自曝孩子有音乐天赋

大蒜拥有很强的抗菌性能,多食用可以提高免疫力,增加母乳的产量,只要宝宝能接受气味.那么哺乳期妈妈可以吃大蒜吗,有什么好处? 哺乳期吃大蒜好处 提高母乳产量:大蒜除了可以提高母乳的产量之外,还可以你和宝宝的健康状况.如果你的宝宝可以习惯母乳中大蒜的刺鼻味道,他的免疫系统就会增强. 可以帮助消化:大蒜对于改善母乳妈妈的消化过程很有帮助.很多产妇在分娩后都有消化紊乱的问题.大蒜可以保持消化道的健康,有助于从消化问题中恢复. 改善心脏健康:大蒜可以扩张血管,这有助于降低血压的水平.此外,稀释的血液还可以