懒女必看!美女室内瘦身经验曝光

2018-08-25
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文章简介:我在国内的时候吃什么都不长肉,可是自从到了加拿大以后,才1年多我就长了20多磅呢.去年归国的时候,我的朋友都说我发福了,而且这个福还不浅呢!

我在国内的时候吃什么都不长肉,可是自从到了加拿大以后,才1年多我就长了20多磅呢。去年归国的时候,我的朋友都说我发福了,而且这个福还不浅呢!不行,得下决心减肥了。

减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,目的一定要明确,如果根本没有一个目的,那就不会有一定要减下去的决心和动力,所以,请先给自己一个动力。