揭长腿大嘴姚晨 妖娆身姿纤体术

2019-03-25
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文章简介：姚晨的身材可谓修长纤细,让无数女性羡煞.或许很多女性认为她是历经无数锻炼与节食打造出来的.其实不是哦,姚晨最爱吃东西的了.至于她有什么一边吃

姚晨的身材可谓修长纤细，让无数女性羡煞。或许很多女性认为她是历经无数锻炼与节食打造出来的。其实不是哦，姚晨最爱吃东西的了。至于她有什么一边吃一边瘦的高招呢？我们一起来看看吧。

饮食减肥法

饮食减肥法就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态。不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显。

在饮食方面，姚晨说，她个人比较喜欢肉食，并且会选择牛肉这类对身体健康的肉类。她每次吃饭都不会吃得过饱，七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然她很想长肉，但是睡觉前她是坚决不吃夜宵的，因为会对身体健康有影响。

平时她还会吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兑水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。