怎样吃出好肤色呢 吃6种食物美白秀出来
如何吃出好肤色
随着美容行业的迅速发展,很多爱美的mm也加入了护肤行业中,但化妆品不管怎么用,都是治标不治本的,只要一停止,就会反弹,要做到真正的好皮肤,需要从吃开始,吃健康,吃对了,你的肤色自然就好了!
方法/步骤
1
海带
海带中含有一种物质叫“硫酸多糖”,它能有效的减低血液中的胆固醇,排除体内的放射性物质,利于身体内毒素的排除,阻止人体吸收日常生活中的一些重金属元素。其中的碘元素能够抑制雌激素水平,减缓乳腺增生发生概率。
2
黑木耳
由于黑木耳常年生产在阴凉湿热的地方,具有补气活血,凉血滋润之功效,具有消除血液热毒之效果。其中含有的植物胶质具有将强的吸附力,能够使体内的杂志被吸附排除等。
3
绿豆
很多人认为,绿豆可以解百毒,促使体内新陈代谢,不仅可以解酒毒,还可以解砒霜毒等,对于那些因维生素A缺乏导致疾病的患者具有良好的功效。
4
胡萝卜
内含一种解毒成分在与汞元素结合后,能有效降低血液中的汞元素。能有效减少血液硬化,降低体内胆固醇含量。
5
大蒜
具有较强的杀菌作用,是青霉素杀菌能力的十分之一,对于冬季流感、感冒的发生具有较好的预防效果。另外还具有降低铅含量的功能,防止血脂和冠心病等动脉硬化疾病方面的发生。
6
南瓜
南瓜能有效清除体内的重金属元素和残余农药,有效防治高血压、胆结石、糖尿病及其肝胆方面的疾病,提高细胞的再生能力等。
注意事项
饮食习惯至关重要,好肤色不是化妆出来的,是吃出来的