夏天减肥吃什么最好
2018-09-10
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文章简介：夏天吃什么减肥 导语:炎热的夏天到来,很多人都没有食欲,吃什么既开胃有减肥呢 原料:芹菜500克,鸡蛋一只. 做法: ①芹菜洗净,擦细丝. ②鸡蛋磕入碗中,搅匀,放锅内煎成饼,取出切细丝. ③芹菜丝.蛋皮丝中调入白糖.白醋.香油,拌匀即食. 原料:白萝卜200克,胡萝卜150克,黄瓜150克,盐.味精.白糖.葱油.香油各适量. 做法: ①白萝卜.胡萝卜.黄
夏天吃什么减肥
导语:炎热的夏天到来,很多人都没有食欲,吃什么既开胃有减肥呢
原料：芹菜500克，鸡蛋一只。
做法：
①芹菜洗净，擦细丝。
②鸡蛋磕入碗中，搅匀，放锅内煎成饼，取出切细丝。
③芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油，拌匀即食。
原料：白萝卜200克，胡萝卜150克，黄瓜150克，盐、味精、白糖、葱油、香油各适量。
做法：
①白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净，用刨片机刨成薄片，改刀成面条状，放冰水中浸泡10分钟捞出。
②把盐、味精、白糖、葱油、香油入碗中搅匀，倒在菜上。
原料：鲜芥菜500克，白糖、米醋各适量，青萝卜200克，白菜帮三片。
做法：
①鲜芥菜洗净擦细丝，放坛子内加糖100克，米醋20克，青萝卜顶刀切圆片。
②把白菜帮、萝卜片放入坛子口盖严，焖约24小时，取出，淋几滴香油即可食用。
