牛奶减肥丰胸 食谱搭配按摩变挺
材料:花生米、枸杞、银耳、牛奶、冰糖适量
做法:先把银耳、枸杞、花生分别洗干净,然后在锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖开始熬制,等花生熟烂后即可。
功效:花生与牛奶都是很好的丰胸食品,具有益气养血的功效,特别适合血虚导致乳房扁平的女性食用哦。
材料:核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆浆
做法:先把核桃仁和芝麻磨成粉,然后放进牛奶和豆浆中一起用小火煮,最后加上适量的白糖即可。
效果:核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆中都含有丰富的蛋白质,既能丰胸,还能养护皮肤,当成早餐不仅营养还有减肥的效果哦。
材料:木瓜、牛奶、蜂蜜
做法:先把木瓜去皮去籽,然后切成一小块放在果汁机中,再倒入适量的纯牛奶和蜂蜜,然后搅拌成汁,放置一会即可食用。
效果:木瓜和牛奶搭配在一起食用是非常好的丰胸食品。