固颜清麦养颜粥 清麦粥的做法和功效
最近总有不少人问我固颜青麦粥 怎么做，有些什么功效?现在把我的经验分享给大家。固颜青麦粥 为什么会对我们身体有这么多好处!长胖其实可以归结为个人体质问题，有的人怎么吃就是不胖，而容易胖的人喝水都难瘦，其实这跟我们的肠道有很大关系!可能很多人对肠道的重要性不在意，但是一旦你的肠道有毒素堆积，就会让你发胖、长斑长痘、便秘口臭、气色差、大肚腩等，你还会觉得无所谓吗?其实这些都是人体亚健康的外在体现，而最直接根源就是人体肠道!肠道是人五脏营养的源头，肠胃源于先天之精，排毒生机。人体肠道毒素堆积，代谢紊乱，皮肤才会受毒素吸收影响，气色变差。毒素排空人也会有精神有活力，自然也会拥有好的身材，身体越活跃健康。
固颜青麦粥 【食材】：大麦苗粉、葛根粉、魔芋、绿豆、荷叶、柠檬粉等。【做法】首先将绿豆、魔芋洗净备好，提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放大麦苗粉搅拌一起食用，大麦苗被称为“碱性食物之王”，有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用，是也青麦粥至关重要的食材。
青麦粥配方功效这么好和食材配比关系很大。大麦苗：碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，是清肠润胃臻品!魔芋：不但有饱腹作用，还能排出身体多余水分，让肚腩迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮;葛根：保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。这几种食物搭配能消除臃肿、美肤、排毒、且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，帮助美容，男女老幼都可以食用。固颜青麦粥味道有点特别，慢慢适应了会超喜欢这种青草味，当佐餐饮品也特别好。固颜青麦粥煮起来比较麻烦，我身边的亲朋好友见效果好，都在喝，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢!
