眼睛穴位有哪些 眼睛穴位的重要性
人们常说“四十七八，两眼花花”。人过中年，老花眼、眼痒、眼干……各种眼病找上门来，给我们的生活和心理造成一定影响。其实只要方法得当，这些病症不足为患。在人体众多穴位中，有三个对眼病尤其有效。只要善加利用，眼睛就会明亮如初。
穴位保健：[1]眼三穴
工具/原料
点穴棒
方法/步骤
睛明穴
位置：内眼角稍上方凹陷处。
穴位保健：[1]眼三穴
承泣穴
瞳孔直下，当眼球与框下缘之间。
穴位保健：[1]眼三穴
攒竹穴
眉毛内侧边缘凹陷处
穴位保健：[1]眼三穴
操作
手指关节每天按揉2-3分钟即可；若已出现症状，要以点穴棒稍加施力，每穴各按揉3分钟，每天3次即可缓解。
穴位保健：[1]眼三穴
食疗验房
女贞子、桑椹子、枸杞子各25克，再配合制首乌25克，杭菊15克，黑豆50克，加水煮约2小时便可。
穴位保健：[1]眼三穴
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穴位保健：[1]眼三穴
注意事项
穴位保健要日久才会见效，所以要坚持哦
担心眼睛太过疲劳吗？下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位，朋友们可以再空闲的时候按摩一下，一定能缓解视觉疲劳。
第一：【睛明】作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二：【攒竹作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三：【鱼腰】作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。
第四：【丝竹空】作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五：【太阳穴】作用：改善头晕目眩、视力下降。第六：【瞳子髎】作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
第七：【承泣】作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
第八：【四白】作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法
1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。
2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。
4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
何时不适合按摩眼睛？
■ 不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷！
■ 勿直接按压眼珠。
■ 眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷！
