岳鹏飞博士与我校学子漫谈考研压力与调试

2017-06-05
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文章简介：为了帮助广大学子减轻压力,度过考研心理瓶颈.6月2日晚,由我校大学生心理健康辅导中心主办的"考研压力及调试"专题讲座于社科楼515隆重召开,我校心理学专业博士岳鹏飞应邀担任主讲,大学生心理健康辅导中心袁占阳老师.政法学院团总支孟书宇老师率三百余名学生聆听了本次讲座.岳鹏飞以"考试的三种状态"切入主题,并结合自身经历,从其行为表现及心理学归因两个方面进行具体分析影响应试的主要因素,强调考场心理和考试心态在应试中的重要性.随后,他从动机及调整.自信及建立.怯场及调整.眩

为了帮助广大学子减轻压力,度过考研心理瓶颈。6月2日晚,由我校大学生心理健康辅导中心主办的“考研压力及调试”专题讲座于社科楼515隆重召开,我校心理学专业博士岳鹏飞应邀担任主讲,大学生心理健康辅导中心袁占阳老师、政法学院团总支孟书宇老师率三百余名学生聆听了本次讲座。

岳鹏飞以“考试的三种状态”切入主题,并结合自身经历,从其行为表现及心理学归因两个方面进行具体分析影响应试的主要因素,强调考场心理和考试心态在应试中的重要性。随后,他从动机及调整、自信及建立、怯场及调整、眩晕及解除、疲劳及消除五个方面进行针对性解答。

他列举了何冲与程菲的例子进行对比,并结合“耶基思-多德森法则”,告诫学生们:适度的焦虑是考试成功的保障,切忌有太强的动机。与此同时,他还指出自信在考试过程中的关键性作用。

针对考研中后期存在的弃考现象,他提出了自信心建立的重要性及建立途径,以帮助学生们战胜心理障碍。此外,他以心理学知识结合实践,一一为学生们讲解了心理眩晕及心理疲劳的产生及消除,并为学生们进行在线解答,旨在帮助学生们解除心理障碍。

本次讲座作为大学生心理健康教育宣传周系列讲座的一部分,有较强的实用性,对大学生的考研过程中遇到的心理瓶颈的解决具有重要作用。它的成功举办,为我校考研活动的开展奠定了良好的基础,有利于我校文化事业的发展,对于我校人才的培育与发展具有重要意义,为和谐校园环境的营造做出了极大贡献。

(新闻部 崔聪/供稿)

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