一个月从A到D 芝麻丰胸食谱

2018-11-19
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文章简介：芝麻含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物和维生素E.白芝麻每100克含维生素E38.28毫克,黑芝麻每100克含维生素E50.40毫克,还含有

芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每100克含维生素E38.28毫克，黑芝麻每100克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

由于维生素E含量丰富，有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用。

芝麻所含的维生素B族也可以促进新陈代谢，帮助雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的关系。

芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此吃多了也不会发胖。而且芝麻还能够滑肠防便秘，帮助排毒消脂。

☆养颜抗衰老

芝麻中的芝麻酚，含有很强的抗衰老功效；芝麻中的维生素E，既能促进人体对维生素A的利用，亦可与维生素C协同作用，从而保护皮肤的健康和减少皮肤的感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，可改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，保持柔嫩与光泽。