揭韩国体操孙妍在体重仅45kg的原因 曝韩体操萝莉的食谱
2018-11-07
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文章简介："不能尽情地吃东西很辛苦.但因为有梦想,能够坚持住." 艺术体操选手因为要穿紧身衣服柔软表演,所以必须保持身体的轻盈.通过电视画面看到的大部分艺术体操选手们都特别苗条.体操选手孙妍在平时都吃什么呢?9月27日,孙选手在接受本报的采访时公开了一般人很难忍受的食谱. 孙选手根据特别设计的食谱用餐,食谱与一般人的饭菜很不一样.她的早饭是沙拉.
“不能尽情地吃东西很辛苦。但因为有梦想，能够坚持住。”
艺术体操选手因为要穿紧身衣服柔软表演，所以必须保持身体的轻盈。通过电视画面看到的大部分艺术体操选手们都特别苗条。体操选手孙妍在平时都吃什么呢？9月27日，孙选手在接受本报的采访时公开了一般人很难忍受的食谱。
孙选手根据特别设计的食谱用餐，食谱与一般人的饭菜很不一样。她的早饭是沙拉、水果和酸奶。为了摄取蛋白质，午饭的时候可以吃肉，但菜谱是没有油的鸡胸脯肉或鱼。
在大赛期间，对食谱的管理非常严格。选手孙妍在说：“大赛期间要控制体重，所以只吃沙拉和水果。”孙选手在个人综合决赛排名第11位、获得2012年伦敦奥林匹克参赛权的法国蒙彼利埃(Montpellier)世界艺术体操锦标赛期间，一周都没有吃肉。
世界最强的俄罗斯体操代表队以“地狱训练”闻名，饭菜管理也非常的严格。选手孙妍在在位于莫斯科的诺博格勒斯科训练场中和俄罗斯队员们一起度过了一年。
她介绍了俄罗斯训练的严格氛围，说：“在俄罗斯，教练们以每100克为单位进行体重确认。在一般人眼中100克没什么区别，但对于练体操的人们来说，仅仅长一点肉都能知道。”
前体操协会花样体操强化委员长车尚说：“对于表现美丽身段的这一特殊项目的选手们来说，节食是命中注定的。孙妍在通过系统的训练和饮食习惯，处于几乎没有赘肉的状态。”
大赛结束后会稍微放宽。孙妍在喜欢的食物是披萨。因为平时不能吃，所以会更加想念，但又不能尽情地吃。因为即使在不训练的时候，也必须要保持体重。
2010年温哥华冬奥会时，帮助选手金妍儿训练的宋载形(音)教练曾表示：“孙妍在拥有毫不逊色于金妍儿的强大自控能力。优秀的选手自有其优秀的理由。”宋教练从温哥华冬奥会结束之后开始便一直负责选手孙妍在的训练。
