6大招让OL轻松甩掉下半身脂肪

2018-10-22
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文章简介：OL一族每天上班,常常一坐就是几个钟头.肚子.臀部和大腿上,都堆积了很多脂肪吧!想要瘦下半身,就要看看这些脂肪形成的原因.对症瘦身,才是减肥的不二法则呢! 原因1:长时间久坐.上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦. 对抗招数:每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环.洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,

OL一族每天上班，常常一坐就是几个钟头。肚子、臀部和大腿上，都堆积了很多脂肪吧！想要瘦下半身，就要看看这些脂肪形成的原因。对症瘦身，才是减肥的不二法则呢！

原因1：长时间久坐。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖。此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

对抗招数：可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。