蟹黄豆花的做法
2018-12-28
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文章简介：蟹黄豆花的做法你知道吗?蟹黄豆花怎么做?本文将详细介绍如何做蟹黄豆花. 蟹黄豆花 食谱原料:内脂豆腐.鲜蟹柳25克.咸蛋黄.盐.鲜鸡粉. 蟹黄豆花制作方法: 1.先将内脂豆腐放入深盘中.然后将盐.鸡粉.咸蛋黄调好煸炒. 2.然后放在内脂豆腐上,上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可. 健康提示:豆腐营养丰富,含有铁.钙.磷.镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类.植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称.豆腐的消化吸收率达95%以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.
蟹黄豆花的做法你知道吗？蟹黄豆花怎么做？本文将详细介绍如何做蟹黄豆花。
蟹黄豆花
食谱原料：内脂豆腐、鲜蟹柳25克、咸蛋黄、盐、鲜鸡粉。
蟹黄豆花制作方法：
1、先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒。
2、然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可。
健康提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量.
