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1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100～200g，所以每日大概吃200g的水果就已经足够。
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一个简单而值得信赖的测试人体新陈代谢速度的方法就是体温.你的体温越高说明你的新陈代谢速度越快.还记得腹部的拉丁语名称吗--腹腔神经丛--即"太阳聚集的地方".这显著地表明,我们很久以前就知道人类的基本构造就是一种俘获太阳能量的工具.我们对太阳的温暖驾驭得越好,我们的消化.吸收及能量消耗就越有效.科学减肥一个月瘦30斤 科学减肥妙招 在清晨补充食物用温度比喻对我们身体产生刺激的东西也不是偶然的.我们用"火球"来形容一个充满能量的人,用"热辣"来形容
我叫简健清,今年43岁.我是一名白衣天使,在产房迎接每一位新生儿的到来.感受父母迎接新生喜悦的那刻.作为一名助产士,虽然工作艰辛,有时甚至面对许多突发事件.但是每当听到孩子们破晓的第一声啼哭,才感慨这些辛劳都没白费.减肥快招18岁以下人适用 给大家普及一下男性减肥快招 2个月减脂30斤因为医院的工作性质,导致我饮食无规律,有时熬夜也是常事.我从13岁就开始发胖,从未有过消停.在医院工作,并且身为医务人员,对医学理论也是熟知.但是作为医学界三大难题之一的肥胖.始终无精准科学的医疗手段来治疗肥胖.肥
作为香港首位"三料视后",胡杏儿在节目<燃烧吧!卡路里>上自曝曾经为拍摄电视剧<肥田喜事>爆胖21斤,全脂牛奶当水喝,连走楼梯都会腿抖.却又
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来源标题: 闫妮狂甩30斤<太太万岁>教你驭夫秘籍 都说在婚姻中女性能够撑起半边天,但提起婚后生活,不管是新婚燕尔还是老夫老妻,总会有一些你我人生中的小插曲,影响着.甚至是决定着我们生活的航向.但女性在婚姻中的位置早已不是陪衬这点已是既定的事实,她们不仅要相夫教子,还要兼顾事业,女人们各自塑造着属于自己的个性.我们看看,在最近短短不到三个月的时间里,从林心如到舒淇,她们都步入了婚姻的殿堂,在4字开头的年纪里,她们没有用奢侈的婚礼来衬托自己的知性美丽,也没有用"大龄剩女"几个
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减肥失败的人,除了没有坚持的毅力之外,还缺少一个系统的减肥计划.比如头脑一热,随便做几个减肥动作,或者简单的做几次减肥餐就丢一边,过段时间想起来再做,有一搭没一搭的减肥是最忌讳的,然后你就会怀疑一年了运动饮食都尝试了呀,别人一个月就瘦下来了,你却没反应,所以每天坚持才是正道,这里有一套减脂食谱,按计划来,大基数的人闭眼月瘦20斤.健康减肥食谱大全 不反弹月瘦20斤 这套科学减肥食谱拿去第一周要想减脂快一些,先要忌口,重辣重油重甜重咸的都要戒除.早餐油条类的避免,主食是粗粮小馒头或全麦面包,配合牛
