爱美的女性 怎样预防乳房下垂？
2019-06-03
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文章简介：尽量不要趴着睡觉,仰卧最好. 乳房需要女性细心呵护的部位,所以尽量避免乳房受到撞击或挤压. 穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态,能使乳房上
尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。
乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。
穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。
全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的。
1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。
乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。
不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
怎样防止乳房下垂?从生活中的小事开始注意吧，一点一滴地积累，并将这种对乳房的保护变成习惯，这样就可以防止乳房下垂，保持胸部的坚挺了。
