2014韩国最美女星身材保养秘籍大公开

2018-07-24
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文章简介：韩国的女星在追求美丽的精神相当值得学习,不但勇於尝试医美的改变,在身材保持上也是相当努力与坚持.2014年韩国最美的女星排行榜又出炉罗,今天

韩国的女星在追求美丽的精神相当值得学习,不但勇於尝试医美的改变,在身材保持上也是相当努力与坚持。2014年韩国最美的女星排行榜又出炉罗,今天就要跟大家分享前三名的韩国女星:金泰熙、***人、孙艺珍的身材保养秘诀,一起来看看吧!

金泰熙是韩国难得的天然女星,也是媒体最以自然美追捧的女演员。 美丽的外表、优秀的学历以及出身於一流的家境,最为韩国国民的完美女神,同样的她也拥有姣好的身材喔!

身高仅有162公分的金泰熙,拥有完美的比例。金泰熙是如何保持好身材?其实她是利用土豆减肥法,轻松拥有纤细性感的身材。

土豆含有大量的膳食纤维,有助於人体更好消化吸收,不但让人容易产生饱足感,可以控制你的食慾以及食量,还能够降低患大肠癌以及心脏病的机率。这样对於健康与减肥都是非常有利的。土豆含有的脂肪非常低,同时含有的热量也很低,这样在平时多吃些土豆的状况下也不怕摄取过高的热量与脂肪。

它也是一种营养价值很高的的食物,含有多种人体所需的维生素与矿物质,能够提供人体所需钾元素的21% 以及磷元素的6%,甚至美国的营养专家说:每餐只吃全脂奶和马铃薯,就能够为人体补充所有的营养素。