哺乳期应该如何补钙?

2018-09-24
字体:
浏览:
文章简介:哺乳期的妈妈们如果想要补钙最好的方法就是以食物为主. 因为处于哺乳期的妈妈,如果依靠药物补钙,就会将药物通过奶水喂给宝宝.对宝宝的身体是会造成影响的.所以建议从饮食方便入手.平时可以多吃,豆制品,奶制品,海产品,瘦肉,鸡蛋,动物肝脏,虾,鱼等食物.哺乳期的妈妈也可以在太阳暖和的时候和宝宝一起晒晒太阳,一同补钙哦.

哺乳期的妈妈们如果想要补钙最好的方法就是以食物为主。

因为处于哺乳期的妈妈,如果依靠药物补钙,就会将药物通过奶水喂给宝宝。对宝宝的身体是会造成影响的。所以建议从饮食方便入手。平时可以多吃,豆制品,奶制品,海产品,瘦肉,鸡蛋,动物肝脏,虾,鱼等食物。哺乳期的妈妈也可以在太阳暖和的时候和宝宝一起晒晒太阳,一同补钙哦。