橙香牛奶炖蛋 色香味俱全的丰胸食品

2018-10-31
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文章简介：橙子富含维生素,牛奶鸡蛋富含蛋白质正可以很好地帮助女性乳房补充维生素和蛋白质,特别适合吃来.这一道橙香牛奶炖蛋色泽黄嫩,鲜白,口感润滑爽口,还有淡淡的橙香,特别适合在夏天食用,有兴趣的朋友不妨试着在家里自做. 橙香牛奶炖蛋所需原料也是很简单的,你只需要两个鸡蛋,一杯纯牛奶,新鲜橙子一个,白砂糖50克左右即可.特别注意的是橙子一定要选择新鲜多汁的,如果橙子保

橙子富含维生素，牛奶鸡蛋富含蛋白质正可以很好地帮助女性乳房补充维生素和蛋白质，特别适合吃来。这一道橙香牛奶炖蛋色泽黄嫩，鲜白，口感润滑爽口，还有淡淡的橙香，特别适合在夏天食用，有兴趣的朋友不妨试着在家里自做。

橙香牛奶炖蛋所需原料也是很简单的，你只需要两个鸡蛋，一杯纯牛奶，新鲜橙子一个，白砂糖50克左右即可。特别注意的是橙子一定要选择新鲜多汁的，如果橙子保险过久变味，会影响整体口感。

橙香牛奶炖蛋做法

步骤一：将鸡蛋打散放在碗中搅拌均匀，搅匀后加入纯牛奶。鸡蛋和纯牛奶的分量尽量保持一致。再加入白砂糖一起搅拌。白砂糖的量根据个人口味加入，喜好甜食的女性朋友可以适当多加点。

步骤二：把搅拌好的牛奶和鸡蛋溶液放到容器中过滤，用一张保鲜膜覆盖住，放进蒸锅中用中慢火蒸10分钟左右。在蒸鸡蛋牛奶的时候，用榨汁机把橙子榨了，榨出的橙汁放在杯中备用。

步骤三：在橙汁中加入50克左右的白糖，放在一个小锅中用慢火加热煮熟并不断地搅拌，是橙汁和白糖充分融合变粘稠及至成焦糖色。然后再加入25毫升左右的白开水，搅拌均匀，取出晾凉。

步骤四：将蒸好的鸡蛋牛奶拿出，把将焦糖浆浇在牛奶炖蛋上就完成了制作。这道营养丰富，制作又比较简单，很适合女性朋友在家自己做当早餐吃。在制作的时候可以选择不加白糖，或是少放糖，避免口感甜腻。