月经期易遭遇的四种危机

绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌.对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦.经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素---铁,也随着血液一起流失掉了.据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁.因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳.猪肝等,以免造成缺铁性贫血.月经期不宜吃的16种东西 月经期这样东西不能喝!但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力

月经即使是从十几岁就已经开始来了,对我们来说,大姨妈的造访可以说是家常便饭了,但是,有些时候还是需要注意的,如果你在月经期间吃了冰的东西,或者是辛辣上火的东西,可能就会造成月经阵痛不止,需要喝一杯暖暖的红糖和用热的东西捂着肚子才能好受一点,那么,月经期不宜吃哪些水果?月经期不宜吃的16种水果 月经期不宜吃哪些水果女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品.茄子.丝瓜.黄瓜.冬瓜.蟹.田螺.海带等等都是碰不得的.另外,梨.香蕉.柿子.芒果.西瓜.猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用.芒果

有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了,如红枣.阿胶等,但这是很笼统的观点,女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究,吃对了才能起到养生的进补效果,那么来例假喝什么汤比较好?女性在来例假时会流失大量的铁,下面推荐适合女性来假喝喝的汤.来例假喝什么汤好 经期喝什么汤好?1.红枣桂圆糖水汤:红枣桂圆汤能起到补气养心的作用,红枣健脾补血,常常食用能让人脸庞艳如桃,如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的,黑木耳是属于性平,火气大的女性不需要顾虑放心吃.如果是改成银耳红枣羹,不但有桂圆的功效,还能起到

一般非经期阴道出血常见的有以下这几种情况: 1.排卵期出血这个名词人们常听说.西医叫排卵期出血,中医称之为"经间期出血".这是由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落,引起的有规律的阴道出血.这种出血量不多,有些人仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2-3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸.如果正在测量基础体温的人可以发现,这种出血一般是出现在低体温向高体温转变期间. 如果症状轻的可以不治疗,但如果症状明显,有可能影响生育就应该治疗了.>经期出

月经期间头晕的症状不是每一个人都会有的,贫血患者可能会出现此症状.经期有出血,如果有月经期头晕的情况,不排除有贫血的可能.另外,也不排除有经期综合征的情况,主要与经期卵巢功能失调.精神社会因素.神经递质传导异常有关.另外有贫血病的人,在行经期间也易出现头晕. 月经期应吃清淡.味平富含营养的物质.月经期应吃新鲜.容易消化的食物.胡萝卜.红苋菜.菠菜.大枣.龙眼肉.猪肝.猪心.羊肝.牛肝.鸡肝(动物肝脏).蛋类食物. 月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜.水果.花生仁.核桃仁,芝麻仁及油.蜂蜜

每次女性来月经时都会体虚暴躁,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降.此时若不注意保健,很容易发生感冒.月经期的前后是最容易得病,因为抵抗力低下,最好有预防才好,第一,注意要多休息;第二,尽量避免去公共场所;第三加强营养;第四不吃生.冷食物;第五多饮水.吃水果.这样就不易患感昌了.但如果得了病,必须要吃药的.在经期吃药要比平时得病好得慢一些,要有一定的耐心. 在月经来潮前选服下列一些食疗方,有助于预防经后感冒. 1.阿胶猪瘦肉汤 每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞

月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动.烦燥.焦虑等.因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌. 1.忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮,饮食以温热为宜有利于血运畅通.在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉.鸡肉.桂圆.枸

月经期洗澡有什么危害?月经期是每个女孩子都会经历的阶段,可是生活中有很多女性朋友都会出现痛经的现象,所以在月经期更要注意自己的行为和饮食,月