肠胃湿热怎么治疗？7种食物轻松解决湿热
夏天暑热偏盛，人体易生湿热，多吃冷饮等生冷食物，易诱发胃湿热。什么是胃湿热？下面中国吃网带你看看什么是胃湿热及其解决办法。
夏天暑热偏盛，人体易生湿热，多吃冷饮等生冷食物，易诱发胃湿热。什么是胃湿热？下面中国吃网带你看看什么是胃湿热及其解决办法。
什么是胃湿热？
脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
以胃腑湿热为主的症状：胃部疼痛伴有灼热、烧心感，口干、口苦，口粘、口渴但不想饮水，小便黄，舌苔黄腻，脉濡数或滑数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊。
什么是胃湿热
胃湿热怎么办？
胃湿热的解决办法大致有两种，一是喝中药调理，二是食疗改善。不过无论哪种都要注意饮食调养。胃本身的作用就是受纳并且腐熟食物，所以饮食习惯是至关重要的。
1、平时不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，吸烟。
2、每顿饭不要吃的太饱。
3、宜食性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。煲汤时可以加茯苓，沙参，能利湿滋阴。另外多吃木瓜也很好。姜要少吃，水果里温性的也要少吃，象龙眼，桔子，荔枝等。降暑开胃的菜有冬瓜排骨汤、酸梅汤、凉拌面、炒小黄瓜等。
4、如果严重的话最好还是中药调理加上食疗并用，效果很好。
吃水果可治疗胃湿热
落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃湿热，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
胃湿热忌食食物
性质温热，有补益助热、味辛辣性温热，易助热生火、磁腻味厚，易生湿、加重湿证、具有收涩而可滞留湿邪的食物。
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