小编告诉你经期可以喝茶吗

2019-07-17
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文章简介：?提示女孩伴侣,在经血期间,因为神经器官内排泄调治功效的改变,常伴有差别程度的精力紧张.头疼.奶头胀痛等反应.要制止这些反应,应节制本身的情

？提示女孩伴侣，在经血期间，因为神经器官内排泄调治功效的改变，常伴有差别程度的精力紧张、头疼、奶头胀痛等反应。要制止这些反应，应节制本身的情绪，不要让精力过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、蔻蔻茶碱等事物却具备使人兴奋的效用，会加剧痛经、头疼、腰酸等经期反应。对习气喝茶的女孩，要是因经血期俄然遏制吃茶喝茶而拂逆应，也可以测验考尝试使用茶水漱口，既可餍足茶瘾，也可起到使口腔清爽恬静、消弭口臭、保护牙齿儿的效用。

每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。