过午不食具体是几点为准 什么是过午不食？
2018-10-17
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文章简介：现在有些人采用过午不食法进行减肥的,但并没有搞清楚不食的时间,以为12点后就不能吃东西了,其实这是一种误解.因此,小编想要在这里跟大家介绍,
现在有些人采用过午不食法进行减肥的，但并没有搞清楚不食的时间，以为12点后就不能吃东西了，其实这是一种误解。因此，小编想要在这里跟大家介绍，以免大家走入误区。
过午不食的理念，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说吃东西是需要是需要讲究时间的，不能在规定许可以外的时间吃东西。在太阳到正中午后、一直到次日黎明这段时间是不允许吃东西的。但诸如病人等身体有特殊需要的除外。过午不食的“午”指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。
过午不食缘由
佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时;午时是佛食时，即三世诸佛如法的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候。
过午不食的“午”是几点
如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：
一.食欲少，能减低男女爱欲之心。
二.能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。
三.易入禅定(梵语dhyana)。
四.有更充裕的时间可修行悟道。
五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。
六.三世诸佛皆依过午不食。
持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。
过午不食的“午”
按现在的时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午时分。持午的人，从当天正午到次日早上明相现时才能进食。所谓明相，并没有具体时间，以在室外可以看到自己的掌纹为准。
现在有些人借鉴过午不食理念进行减肥的，但并没有搞清楚不食的时间，以为12点后就不能吃东西了，其实这是一种误解。正确认识过午不食的时间，合理安排不食时间，过午不食减肥才会更科学!
以上就是过午不食法的“午”是几点的介绍，其实只要正确认识过午不食的时间，合理安排不食时间，过午不食减肥才会更科学哦！
