当归黄芪红枣煮鸡蛋的做法 7步即可做出女人补血良品
补血,是很多女人大半辈子都在做的事情。女性朋友会食用各种补血的食品,当归黄芪红枣鸡蛋是其中一种,这里面用到了当归、黄芪、红枣三种药材,是名副其实的药膳,是补血的良方。那么,当归黄芪红枣鸡蛋的做法、当归黄芪红枣鸡蛋的功效你知道多少呢?今天一起来了解下。
当归黄芪红枣鸡蛋的做法其实不大难,只要准备好材料,然后几分钟的时间就可以制作完成了,一般人都能学会,一起看看是怎么做的。
材料:当归10克、黄芪10克、红枣(去核) 10个、鸡蛋 2个、红糖适量。
步骤:
1、当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净,将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。
2、把鸡蛋一起放入砂锅内。
3、中火煮开后转小火煮10分钟左右。
4、将鸡蛋捞出剥去壳。
5、再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右。
6、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。
7、继续煮5分钟左右即可。
当归黄芪红枣鸡蛋是一款知名的药膳,很多女性都会制作,也是很多女性都喜欢的补血药膳,那么,究竟其有什么功效与作用呢?
当归,很多女孩子都非常熟悉,它补血活血,调经止痛,润肠通便,可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。
黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效,此外,还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
红枣的好处,大部分人都知道,是补血的大众食材。
当归黄芪红枣鸡蛋,汇聚了当归、黄芪、红枣三种药材,有补气补血的功效,适合身体虚弱的女性食用。 加了红糖后,味道甜甜的,带着淡淡的药香,真不失为很好吃的一款养生甜品。
虽说当归黄芪红枣鸡蛋美味又营养,可是还是需要注意,不是所有人都能随便食用,若是食用不当引起其他的一些副作用就不好了。看看当归黄芪红枣鸡蛋的宜忌人群都有哪些。
1、当归黄芪红枣鸡蛋有补血补气的作用,适合身体虚弱的女性食用。
2、当归黄芪红枣鸡蛋具有补气血,调经的作用,适用于血虚气滞之闭经女性食用。
3、适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。
4、如果经常在生活中经常会容易出现头昏眼花,睡眠不佳的话,都可以食用当归黄芪红枣鸡蛋。
很多人会认为,当归黄芪红枣鸡蛋既然可以达到那么好的滋补效果,那么就可以随便食用,其实,在使用的时候,要注意每个人的身体体质是不一样的,而且我们也需要找出自己身体比较虚弱或者造成这种情况的原因,才能够对症的滋补。