还在忧心例假推迟几天正常？ 揭露月经的10大谣言
月经推迟或月经提前的状况偶尔出现，且推迟的天数不多的情况，很多女性都遇到过，但一些人会感到担心，月经推迟几天算正常呢？
医生们一般认为，月经推迟一周左右，都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。
月经怎样算正常？
月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，周期长短因人而异，正常的月经多数持续3~7天，平均5天左右。月经提前或延后7天左右都属于正常情况。
月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次卫生巾粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。
月经推迟该怎么办
月经周期正常的女性，如果突然出现月经推迟的问题，首先要回想最后一次月经来潮的日期，目前停经几天，并且尽早地进行尿妊娠试验检查。如果没有怀孕，月经却超过10天不来，就表明月经已经出现异常状况，这很可能提示女性生殖器官功能出现异常，应及时到妇科就诊查明原因，以便对症治疗。
值得一提的是，一些遭遇特殊情况，需要推迟月经的女性，应该在妇科医生的指导下推迟月经，千万自作主张，不要随意到药店买药服用，以免无故造成月经紊乱，甚至带来某些妇科病。
作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。
传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
传言三：结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
传言四：经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
传言五：生理期3天就完事，影响当妈妈。通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。
传言六：母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。
传言七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。
传言八：热疗，适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。
传言九：痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。
传言十：生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。
