菠萝葵花籽帮你度过敏感季

2018-11-19

字体:

大中小

浏览:

文章简介：天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应,而且还能增强机体免疫力,让你更健康.近日,美国"健康堡垒"网站推荐了一些最有效的抗过敏食物.尽量每一餐都吃上几种,这样身体逐渐就能抵抗过敏了. 香料:生姜等香料能对抗炎症.因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的. 柑橘.菠萝.苹果:柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分).菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症.此外,英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能,减轻由过敏所引起的呼吸困难. 鱼类:鱼肉中

天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。

香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。

柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。