10种饮料营养治小病

万承奎教授说,世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己.在这个问题上,你自己比老天爷管用.你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根.早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐.[饿治百病都能治哪些病]饿治百病! 关于黄帝内经饿治百病的介绍营养早餐必须具备几样东西:主食.豆浆.麦片加上苹果,主食必须要有蔬菜加水果.假

常吃10种蔬菜,让你乐享健康身体, 一.豇豆 豇豆除含有蛋白质.糖质外,还含有维生素A.B1.B2.C.钙.氨基酸.溶解素等营养素,虽含量不大,但比较均衡.鞘内的绿色未成熟豆的营养价值接近于一般蔬菜,是一种好食材. 由于它含有整肠作用的食物纤维多,可防止便秘,也可预防大肠癌.因此,有便秘症的人在摄取豇豆的方法上应多下工夫,增加其食量和次数.常用豇豆汁可改善

喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力.缓解感冒症状和胃部不适的多种功效.保健专家最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料. 牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长. 柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好. 跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低.在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复. 伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状.伤风时应当避免饮用牛奶和其它乳制

咳嗽本身是人体的一种保护性反应,通过咳嗽排出痰液,可以把肺或气管内导致炎症的物质,如灰尘.细菌.病毒等等,连同痰液一起排出体外.其实临床上特效的止咳药不是没有(比如"可待因"之类),但医生在使用这些药物时候却有严格限制,怕的就是咳嗽一旦被人为止住了,痰排不出来,炎症反应会加重,最终导致病情恶化. 秋季很容易感冒咳嗽,咳嗽吃什么好呢?咳嗽有痰怎么办呢?今天小编教你10道食疗偏方,秋季化痰止咳很有效. tion")

中国第一女指挥家郑小瑛,出生于1929年,今年已有82岁高龄.她曾在中央音乐学院指挥系任教,后调中央歌剧院任乐队首席指挥.在很多人眼中,郑小瑛是健康.快乐的化身,但却很少有人知道,郑小瑛也曾有过与死神擦肩而过的经历.那是在1997年的10月,郑小瑛为了照顾遭遇车祸的妹妹,在她的病床前守了整整5天.妹妹刚刚脱离了危险,姐姐郑小瑛的身体就出现了便秘.便血的症状,直到这个时候她仍然认为是痔疮犯了.然而,体检结果却是郑小瑛患上了直肠癌.郑小瑛三次婚运 郑小瑛:防大病要先治好小病早在1991年和1995年

有过长痘经历的人都知道最烦的不是痘痘,而是难看的痘印和疤痕,今天咱们来总结祛痘印的日常方法推荐10种给有痘印困扰的你们哦~1. 清洁工作很重要想要去除痘印第一步要做的就是要做好肌肤清洁,很多人在痘印形成之后往往不会很重视去清理,结果就会有很多的粉尘以及油脂等脏东西覆盖在痘印处,从而也会加深痘印的颜色.要注意的是我们清洁用的是用温水即可,不能用热水或者是过凉的水以免对肌肤造成刺激加深痘印.祛痘印的日常方法推荐 10种祛痘印小窍门!2,饮食搭配很重要学会饮食搭配也会达到有效排毒从而去除痘印的目的.保

引起湿疹的原因是多种多样的,湿疹时及其容易复发的疾病.湿疹有因为过敏而导致的皮肤炎症引起的湿疹,有的湿疹则是因为多种原因,体质.身心问题导致的慢性湿疹.治疗湿疹的方法非常多,关于治疗湿疹最快偏方大全,在这里给大家介绍10种老偏方治湿疹.老偏方治湿疹 治疗湿疹最快偏方大全 10种老偏方治湿疹1.湿疹偏方绿豆和醋将绿豆打成粉末状,与醋1:1调和,用清水,洗澡,擦干后,将调制好的药膏糊在湿疹患处,一天两到三次,有清热解毒,生肌的功效.连续使用一个星期可以治疗湿疹.2.槐树叶治湿疹用槐树叶还有侧伯叶.冬

养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血.莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃.四大豆排毒大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质.异黄酮.低聚糖.皂苷.磷脂.核酸等营养.除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!夏季养生必吃十种食物 夏季养生必吃的10种食物和夏季养生小常识五蜂蜜清热甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!<本草纲目>上记载,蜂蜜有"清热