虾仁炒蛋有什么营养价值

虾仁炒蛋 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用:同时富含DHA和卵磷脂.卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生:鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用:鸡蛋味甘,性平:具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效. tion")showBodyUI("bod

韭菜炒螺丝肉非常美味的一道菜,但是做法有千万种,如何才能做的好吃呢?韭菜炒螺丝肉的营养价值又有哪些?吃的时候需要注意什么呢?想了解这些问题,就来一起看看吧! 韭菜炒螺丝肉的做法 [食谱原料]: 螺丝肉.鲜红椒.姜.蒜籽.韭菜.油.盐.酱油.香油 [制作方法]: 1.螺丝肉清洗两三遍后用清水泡半天 2.摘去肠杂,用手揉搓洗N遍,再加一勺盐浸泡十五分钟,再清洗几遍3.将洗干净的螺丝肉焯水,水中放少许料酒,焯好后捞出沥干水4.鲜红椒.姜.蒜籽切米,韭菜切小段 5.锅热油,放入红椒米.姜米.蒜米爆香 6

蘑菇炒土豆片的做法 吃蘑菇有利于强身健体,提高机体免疫能力.土豆含有大量淀粉以及蛋白质.族维生素B.维生素C等能促进脾胃的消化功能.蘑菇搭配土豆,真是好搭档!怎么做蘑菇炒土豆片呢 蘑菇炒土豆片的做法 如何将蘑菇和土豆变成一道美味呢?蘑菇炒土豆片做法的具体步骤是怎样的呢?难做吗?让我们一起来了解一下吧? 准备材料:两只土豆,一把干蘑菇(做法一),或鲜蘑菇(做法二),蒜片.花椒粒适量,生粉.醋.白糖.精盐少许 做法一:1.提前20分钟用温水洗干净干蘑菇泡水(泡好的水记得不要倒掉),土豆去皮切片浸水备

炒石螺的做法 炒石螺非常受人喜爱的一道菜,也是人们宵夜中最常吃的佳肴.炒石螺的做法很简单,最需要注意的就是石螺要提前处理好,这样吃起来才会更健康.一般来说,炒石螺都需要口味稍微重一点,这样不仅能减少腥味,还能有效提鲜. 炒石螺的做法 炒石螺的做法很简单,最关键的是要掌握好火候.火候不到,螺肉不熟,而且不入味:火候太过,螺肉又很难吸出来.想必这也是不少主妇朋友最为困扰的问题,只要大家多尝试几次就能很好把握诀窍了.另外,炒制石螺的时候也可以根据自己口味添加不同的调料.下面为大家介绍几种口感不同的石螺

清炒白萝卜丝 常吃萝卜可降低血脂.软化血管.稳定血压,预防冠心病.动脉硬化.胆石症等疾病,清炒白萝卜丝是人们常见的做法,不过大家知道清炒白萝卜丝的做法吗? 清炒白萝卜丝的做法 清炒白萝卜丝不仅味道可口,卖相也非常的好看,晶莹剔透的让人看着就很有食欲,不过朋友们知道清炒萝卜丝的做法有哪些吗?接下来就由妈妈网百科来告诉大家清炒白萝卜丝的做法吧! 做法一 原料:白萝卜.油.盐.葱.醋. 做法: 1.白萝卜去皮,擦成丝状. 2.葱姜切丝备用. 3.热油后,爆葱姜,然后放入萝卜丝翻炒. 4.加入适量的醋,

辣白菜炒土豆片的做法 我们韩国电视剧里经常会见到的炒年糕.韩国泡菜等,可能偶尔会想尝尝韩国的美食,现在妈网就教一些爱韩食的朋友们做一道韩式辣白菜炒土豆片. 辣白菜炒土豆片的做法 辣白菜用鱼酱.辣椒.蒜等作料配制而成,它不但味美.爽口,而且具有丰富的营养,是朝鲜族餐桌上不可缺少的主要开胃菜.现在我们就来做一道辣白菜炒土豆片. 材料:辣白菜100克.土豆一个.盐1/4匙.鸡精1/2匙.葱适量 做法:1.土豆去皮切薄片,用清水泡半小时:辣白菜切段,葱切成末备用: 2.炒锅倒油烧热,下葱末爆香倒入土豆片

芹菜炒牛肉丝 芹菜具有一股特殊的芳香,这种芳香有安神镇定.诱人食欲的作用,香味更是浓郁.牛肉补脾胃,芹菜可以促进食欲.降低血压.健脑.清肠利便.解毒消肿.促进血液循环,还含有大量的粗纤维,两者一起食用,可以号称黄金搭档.下面我们就来看看芹菜炒牛肉丝是怎么做的吧! 芹菜炒牛肉丝的做法 芹菜炒牛肉丝一直就是民间传统菜色之一!清爽可口的芹菜加以牛肉的鲜嫩,二者相辅相成,是绝佳的美味!下面我们就来看看这芹菜炒牛肉的做法吧!首先,先准备原料:嫩牛肉300克,芹菜150克,绍酒40克,酱油20克,白糖10克

炒土豆粉的做法 除去正餐,炒粉炒面大抵是人们日常最爱食用的快餐了.而下面我们要说的也是炒制面食之一--炒土豆粉.土豆粉爽滑筋道,若配以高汤食用,香浓醇厚:若炒制食用,则清爽劲道有嚼劲,而且制作快手,十分方便.事不宜迟,下面就跟着妈网百科学习下炒土豆粉的做法吧. 炒土豆粉的做法 土豆粉多配以高汤食用,滋味香浓,但炒制后的土豆粉亦爽滑劲道,别有一番风味.下面妈网百科就教给大家炒土豆粉的做法,快快学起吧. 材料:土豆粉.油白菜.芹菜.甜面酱.葱.干辣椒.盐.鸡精 做法: 1.将土豆粉和干辣椒分别倒入温