吃东西太咸 头发会变黄
2019-03-27
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文章简介：盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育. 同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病.食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发. 从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄.近来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高.蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎. tion")showBodyUI(&quo
盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育。
同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。
从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。
食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
从饮食上说，头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。
绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。
