推荐几款白领的护眼食谱

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑,这样久而久之就会影响到双眼的健康,这可怎么办呢?别着急,今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜,快来一起看看都有哪些吧. 香蕉.香蕉能护眼,首先和其富含钾有关.其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素.当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾.钠平衡,缓解眼睛的不适症状.所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等

亲,你是不是不打折扣的电脑控呢?一天不玩手机,不上网,就会魂不守舍?过去的那些年,每天开电脑第一件事,是开QQ;现在打开手机,第一时间是上微信,生活的方式在悄然改变吧!不变的是依然用眼过度. 偶尔抬头一看,你会发现10个人中9个都戴近视眼镜.某天,你会不会感慨:OMG,我的明眸啊!拿什么来拯救你! 明目食材: 1.含维生素A多的食物,如牛肝.羊肝.猪肝.鸡肝.鸡蛋黄.黄油.牛乳.羊乳等.维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化.增强在暗中看物的能力. 2.含胡萝卜素多的食物,如芥蓝.菠菜.油麦菜.小白

清肺润肺吃什么?推荐3款护肺必备食谱(东方IC供图) 近段时间发现很多地区出现了雾霭天气,空气中存在着很多对人体健康有害的分子,那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌,下面小编就为大家详细介绍下. 这是因为,人衰老后,胃和食管之间的阀门(贲门)容易关闭不严.如果饭后立刻躺下,胃里的食物或液体就可能反流上来,被吸入肺,引发肺炎.此外,人处于睡眠状态时,神经反应减弱,胃酸分泌增加,会进一步增加误吸机会.老年人对内环境的自身调节功能下降,多数合并有营养不良和其他慢性病变,很容

冬季护眼食谱推荐 冬季最惬意的事情莫过于躺在温暖的阳台上晒太阳了.但你可知道,冬季同样存在有害的紫外线.据研究,冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节,缺少了臭氧层这件"防护外衣",阳光中的紫外线更加肆无忌惮. 除去娇嫩的皮肤,我们的眼睛也会受到紫外线的危害.因为太阳光中的紫外线,特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害,它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜,对视网膜造成光化学损害,直接或间接导致黄斑区细胞的损害. 配图 专家给出了几个食谱,帮助我们通过饮食保护眼睛的健康 原料:枸杞1把,南

上班族每天工作时对着电脑超过5小时,回家为了娱乐依旧继续坐在电脑前,玩游戏.看视频,日子久了,容易出现眼睛干涩不舒服,甚至干燥.畏光.视物模

夏末初秋,温差变化大.容易干燥.上火,要注意防秋燥.防上火.那么,夏末初秋饮食应吃什么好?下面给大家推荐四款适合初秋食用的食谱,大家不妨可了解下. 夏末初秋食谱

十个白领电脑族,5个干眼症,还有5个眼干...普瑞眼科护眼食谱来了,小编亲测有效! 现代社会办工几乎全网络化,每天有大把的时间对着电脑屏幕,尤以每天坐在电脑前工作的白领一族,最为明显.长时间的对着电脑,眼睛自然出问题,眼干.眼涩.视力模糊是典型的白领病.想要改善这种症状,今天小编给白领一族推荐3款养眼食谱. 养眼食谱一:萝卜粥 原料:胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱.盐.味精.香油适量. 做法:胡萝卜洗净切片,放入盘中备用.菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)

导读:白露时节,虽然天气有所转凉,但仍要警惕秋燥伤人,尤其是白露过后,燥气加重极易伤肺.因此,白露饮食进补重在养肺.小编向你推荐7款美食,润